Ваш город:
Ваш регион: Все регионы
Ваш регион Все регионы?
Да Нет

Ограничивающие убеждения и установки

17 мая 2023

О них очень много говорят, на них часто ссылаются ведущие "волшебных" техник и марафонов. И часто создаётся впечатление, как только ты в себе заметил что-то ограничивающее, переформулировал его и это убеждение потеряло свою силу. Давайте разберемся, так ли это.

Для начала предлагаю увидеть разницу между установками и убеждениями. Установки это какие-то правила, аксиомы, догмы, в которые мы верим и принимаем решения исходя из них. Эти установки мы скопировали у родительских фигур, не подвергая их сомнению. И в обычной жизни мы даже не замечаем их влияния. Родители не обязательно нам это говорили словами, но они жили и ходя из этих стратегий. Например, тревожная мама передает ребенку установку, что "мир полон опасностей". Ей не нужно об этом говорить прямо, достаточно вести себя соответствующим образом.

Убеждения - это то, что мы когда-то заметили, подумали над этим вопросом и приняли для себя, как важное правило. Убеждения более понятны и мы их можем быстрее заметить. Например, если я считаю, что смена деятельности это лучший отдых, то я наполняю свою жизнь множеством разных активностей, но в ней мало расслабленности и отдыха. Я знаю про свое убеждение, и я верю в него и строю свою жизнь исходя из него. В результате я получаю эмоциональное истощение и выгорание.

У нас довольно много и установок, и убеждений, и не все они ограничивающие. Например, если человек уверен, что он счастливчик, и ему всегда везёт - это убеждение о самом себе может помогать ему преодолевать разные сложные ситуации. Установки и убеждения могут меняться в течение нашей жизни. Тот же "счастливчик", оказавшись в очень сложной ситуации, может принять решение, что он потерял свою удачу и больше ему не будет так везти.

Мы смотрим на мир как бы сквозь очки наших убеждений и видим только то, что соответствует нашим убеждениям. Например, я делю всю еду на правильную и неправильную и решаю вести здоровый образ жизни. Я ограничиваю свой мир еды "полезными продуктами". Я сужаю своим убеждением выбор продуктов. Я ввожу какие-то правила, в которых стараюсь держаться.

Проблема в том, что часть своих внутренних правил мы не замечаем и принимаем решения исходя из них. Эти правила работают как опоры, они нам важны. Недостаточно просто заметить их, потому что они выполняют важную роль. Причем одни и те же убеждения кому-то помогут, а кого-то' ограничат.

Ограничивающие убеждения - это как наезженная колея, по которой мы ездим день за днём, и чтобы из нее выскочить, нужно приложить много усилий. И совершенно точно, что из достаточно глубокой колеи машина не сможет выбраться без посторонней помощи. Поэтому мало заметить, что ты оказался в этой самой колее, и лучше из нее вынырнуть. Важно придумать и осуществить способ, как из нее выйти. Конечно, если эта колея удачная, то нам не зачем из нее выходить, но если это колея "неудачника", то тогда и встаёт вопрос, как из нее выйти.

И ещё маленькая мысль. Любые изменения нужно поддерживать и это тоже требует усилий, иначе мы снова можем заскочить в нашу привычную колею наших убеждений.


Лихачева Марина.


Количество просмотров: 3778

Вас могут заинтересовать статьи

Страх ошибки.
Страх, который парализует нашу активность. Как же часто я его вижу и слышу. Сколько идей, счастья, удовольствия похоронено под этим страхом. Часто ошибка воспринимается как неудача, провал и довольно тяжело переживается эмоционально её автором. В нашем обществе за ошибки принято ругать и...
Читать далее >
27 июля 2020 года рекрутинговому агентству "Карьера" исполнилось 17 лет.
Даже не верится, что уже столько лет прошло. Сколько же мы всего пережили? Одних кризисов штуки 3-4, взлёты и спады, 2 переезда, декретные эпидемии, кражу компьютеров, обучения и ещё много чего. А начиналось все очень забавно. Шёл 2003 год, устроиться на работу было непросто, за рабочее место...
Читать далее >
Студотряды набирают «бойцов». Летняя работа для студентов.
2011 год. № 35 (617) Лето для студентов — пора для начала карьеры, заработка и ярких впечатлений Куда податься студентам летом? Сдать бы успешно экзамены и вырваться куда-нибудь из запыленных, уставших от жары городских джунглей на лоно природы...
Читать далее >
О приеме на работу на завод ОЦМ
2005 год. № 12 (59) Кировский завод ОЦМ – один из самых крупных в отрасли. Начиная с 2001 года, он возглавляет пятёрку лучших российских производителей проката цветных металлов. В 2000 году Кировский завод ОЦМ вступил в Уральскую горно – металлургическую компанию, в которую входит более 20...
Читать далее >

Возврат к списку


Преимущества работы с нами

Работодателям и соискателям
Бесплатные сервисы
  • Размещение и просмотр резюме
  • Подписка на вакансии
Уникальный мультиплатформенный сервис по размещению вакансий и резюме:

Ваша вакансия одновременно может быть размещена:

  • В печатном издании – газете «Рабочие места»;
  • На популярном работном сайте вакансий
    и резюме www.gazeta-rm.ru
  • На площадках интернет агрегаторов: Adzuna, Careerjet, Jobsora и др.
  • В социальных сетях
Соискателям
Исчерпывающий банк вакансий
  • Прямые работодатели г. Киров и Кировской области
  • Вакансии регионов России
  • Вахта
  • Вакансии от Государственного Центра занятости
  • Вакансии от кадровых агентств
Проверенные работодатели
  • Проверка всех вакансий и резюме перед публикацией

Отзывы о нас

Сеть магазинов звука «Вега»

Впечатление о газете «Рабочие места» приятное. Реклама в газете очень эффективна. Быстро получаем желаемый результат. При размещении объявления практически сразу начинают приходить люди. Газета работает!

Кытманов Сергей Александрович (заведующий магазином)
17.11.2007 г.
ИП Суркова
Благодарю за качественную работу и профессионализм.
ИП Суркова
21.02.2020 г.
ЗАО «Компания «Эр–Телеком» г. Киров

С газетой «Рабочие места» работать легко, эффективно, и очень приятно! За период сотрудничества с газетой у нас сформировались дружеские отношения. Конечно, за это огромное спасибо сотрудникам газеты, которые отзывчиво относятся к клиентам, всегда рады помочь и подойти к клиенту так, как будто он единственный, а это в современных рыночных отношениях очень важно.

А самое главное, то, что размещение объявлений в газете всегда приносит результат. Удобно то, что вакансии газеты дублируются на сайте, причем абсолютно бесплатно, а также нас радует система скидок для постоянных клиентов. По результатам анализа притока соискателей в нашей Компании, газета «Рабочие места» заслуженно занимает лидирующее место среди источников размещения вакансий.

Отдел управления персоналом
17.11.2009 г.
ООО «Партнер»
ООО "ПАРТНЕР периодически обращается к Вам для размещения объявлений по найму работников. Сотрудники Вашей компании всегда отзывчивы, оперативно реагируют на обращения клиентов. Отдельно хотелось бы отметить и поблагодарить менеджера Марину, за ее доброжелательность и мобильность в работе. Спасибо. Надеемся на дальнейшее сотрудничество.
Варанкина Л. В., начальник юридического отдела.
21.04.2017 г.
Сеть магазинов "Самобранка"
В настоящее время необходимо, чтобы газета была в печатном и электронном вариантах, т.к. соискатели очень разные как по возрастам так и по уровню владения компьютером.
Для Работодателя очень удобно просматривать сразу и резюме соискателей.
Пользуясь случаем, сеть магазинов "Самобранка" благодарит за отличную работу Елсукову Татьяну.
Татьяна очень ответственный специалист, всегда поможет правильно сформировать любой текст и разместить во время в газете.

С уважением, Охапкина Наталия Владиславовна, специалист по подбору персонала.
11.09.2020 г.
Смотреть все

Новости

02.10.2023 Можно ли одновременно с единым пособием получать другие выплаты
Специалисты Минтруда разъяснили, можно ли одновреме...
28.09.2023 Минтруд объяснил, куда обращаться за продлением детских пособий
Специалисты Минтруда разъяснили, куда нужно обращат...
все новости

Наши публикации

18.09.2023 Чем опасен перфекционизм в работе?
Перфекционист - это тот, кто стремится выполнить любу...
15.09.2023 Что необходимо для того, чтобы ваши дети хорошо учились.
Отвечу на этот вопрос сразу. Для того, чтобы ребенок х...
все публикации

Опрос

Считаете ли Вы проверку на детекторе лжи унижением Вашего достоинства:

все опросы
Динамовский проезд, д. 4
Киров
610020
8 (8332) 21-50-50 8 (8332) 35-54-60 8 (8332) 35-54-65 8 (8332) 71-17-23 8 (8332) 21-72-32 8 (8332) 21-97-31 8 (8332) 35-54-65 215050@gazeta-rm.ru
19 лет на рынке:
1 690+
номеров газеты вышло в свет
1 000+
посетителей на сайте еженедельно
2 598 960+
всего вакансий
44 266+
проверенных работодателей
12 000+
печатных экземпляров в месяц
2 000+
актуальных вакансий еженедельно
9 000+
зарегистрированных подписчиков на сайте
100 00
посетителей на сайте в месяц