Ваш город:
390
1692

Ограничивающие убеждения и установки

17 мая 2023

О них очень много говорят, на них часто ссылаются ведущие "волшебных" техник и марафонов. И часто создаётся впечатление, как только ты в себе заметил что-то ограничивающее, переформулировал его и это убеждение потеряло свою силу. Давайте разберемся, так ли это.

Для начала предлагаю увидеть разницу между установками и убеждениями. Установки это какие-то правила, аксиомы, догмы, в которые мы верим и принимаем решения исходя из них. Эти установки мы скопировали у родительских фигур, не подвергая их сомнению. И в обычной жизни мы даже не замечаем их влияния. Родители не обязательно нам это говорили словами, но они жили и ходя из этих стратегий. Например, тревожная мама передает ребенку установку, что "мир полон опасностей". Ей не нужно об этом говорить прямо, достаточно вести себя соответствующим образом.

Убеждения - это то, что мы когда-то заметили, подумали над этим вопросом и приняли для себя, как важное правило. Убеждения более понятны и мы их можем быстрее заметить. Например, если я считаю, что смена деятельности это лучший отдых, то я наполняю свою жизнь множеством разных активностей, но в ней мало расслабленности и отдыха. Я знаю про свое убеждение, и я верю в него и строю свою жизнь исходя из него. В результате я получаю эмоциональное истощение и выгорание.

У нас довольно много и установок, и убеждений, и не все они ограничивающие. Например, если человек уверен, что он счастливчик, и ему всегда везёт - это убеждение о самом себе может помогать ему преодолевать разные сложные ситуации. Установки и убеждения могут меняться в течение нашей жизни. Тот же "счастливчик", оказавшись в очень сложной ситуации, может принять решение, что он потерял свою удачу и больше ему не будет так везти.

Мы смотрим на мир как бы сквозь очки наших убеждений и видим только то, что соответствует нашим убеждениям. Например, я делю всю еду на правильную и неправильную и решаю вести здоровый образ жизни. Я ограничиваю свой мир еды "полезными продуктами". Я сужаю своим убеждением выбор продуктов. Я ввожу какие-то правила, в которых стараюсь держаться.

Проблема в том, что часть своих внутренних правил мы не замечаем и принимаем решения исходя из них. Эти правила работают как опоры, они нам важны. Недостаточно просто заметить их, потому что они выполняют важную роль. Причем одни и те же убеждения кому-то помогут, а кого-то' ограничат.

Ограничивающие убеждения - это как наезженная колея, по которой мы ездим день за днём, и чтобы из нее выскочить, нужно приложить много усилий. И совершенно точно, что из достаточно глубокой колеи машина не сможет выбраться без посторонней помощи. Поэтому мало заметить, что ты оказался в этой самой колее, и лучше из нее вынырнуть. Важно придумать и осуществить способ, как из нее выйти. Конечно, если эта колея удачная, то нам не зачем из нее выходить, но если это колея "неудачника", то тогда и встаёт вопрос, как из нее выйти.

И ещё маленькая мысль. Любые изменения нужно поддерживать и это тоже требует усилий, иначе мы снова можем заскочить в нашу привычную колею наших убеждений.


Лихачева Марина.


Количество просмотров: 15517

Вас могут заинтересовать статьи

Рынок труда города Кирова в январе-октябре 2017 года
На 1 ноября 2017 года на учете в центре занятости населения города Кирова состояли 2656 граждан, обратившихся за содействием в поиске подходящей работы, в том числе 1556 человек официально имели статус безработного. Для сравнения, на 1 ноября 2016 года коли­чество официально признанных безработными...
Читать далее >
Гипермаркет «Время простора»: «Ответственное и бережное отношение к нашим сотрудникам — одна из наших главных особенностей»
2011 год. № 82 (664). Рыба ищет, где глубже, а человек, как известно, где лучше. Следуя этому непреложному закону, покупатель определяет для себя место для покупок, а торговый работник — место работы. Благо есть из чего выбирать. Не каждый доверяет качеству...
Читать далее >
Ассоциативный тест "Куб в пустыне".
Тем, кому интересно познавать себя и заглядывать в свое подсознание, предлагаю этот ассоциативный тест. Для прохождения теста вам понадобится 5-10 минут, лист бумаги и ручка. Ответы на вопросы лучше фиксировать письменно, так вы сможете подметить больше деталей. Естественно мы сначала...
Читать далее >
Как заплатить за квартиру через терминал "Универсальной Платежной Системы"?
2013 год, № 50 (836). Через терминалы "Универсальной Платежной Системы" можно оплатить услуги ЖКХ и электроэнергию, домофон, телефон, ТВ, интернет, антенну, сотовую связь, SIP-телефонию, кредиты, услуги охраны, пополнить денежные карты, виртуальные карты и интернет-кошельки, onlain-игры и...
Читать далее >

Возврат к списку


Преимущества работы с нами

Работодателям и соискателям
Бесплатные сервисы
  • Размещение и просмотр резюме
  • Подписка на вакансии
Уникальный мультиплатформенный сервис по размещению вакансий и резюме:

Ваша вакансия одновременно может быть размещена:

  • В печатном издании – газете «Рабочие места»;
  • На популярном работном сайте вакансий
    и резюме www.gazeta-rm.ru
  • На площадках интернет агрегаторов: Adzuna, Careerjet, Jobsora и др.
  • В социальных сетях
Соискателям
Исчерпывающий банк вакансий
  • Прямые работодатели г. Киров и Кировской области
  • Вакансии регионов России
  • Вахта
  • Вакансии от Государственного Центра занятости
  • Вакансии от кадровых агентств
Проверенные работодатели
  • Проверка всех вакансий и резюме перед публикацией

Отзывы о нас

ОАО «Завод полимерных изделий»

ОАО «Завод полимерных изделий» сотрудничает с газетой «Рабочие места» по вопросу размещения информации об имеющихся на предприятии вакансиях уже более 2-х лет. Наша организация является «Почетным клиентом» данной газеты, что дает нам право на скидку при размещении информации о поиске персонала в газете. Мы очень довольны тем, что выбрали эту газету для размещения информации о потребности в персонале. Газета «Рабочие места» пользуется большим спросом у соискателей на вакантные должности, о чем свидетельствует тот факт, что уже через 2-3 дня со дня выхода газеты в организацию начинают поступать звонки людей ищущих работу в Кирове, что значительно сокращает рабочее время менеджера по персоналу, которое он тратит на подбор специалистов. Мы уверены, что и дальнейшее наше сотрудничество будет весьма выгодным и эффективным.

Зуева Ольга Владимировна (менеджер по управлению персоналом)
17.11.2008 г.
ООО «Либерти»
С радостью оставлю отзыв о работе с вашей газетой. Хочу отметить, что ответственность и компетентность менеджера Веры Бабицкой на высшем уровне. Всегда сама звонит, уточняет, когда и как мне удобно разместить объявление. После выхода первого объявления сразу прилетает отчет на почту со ссылками. Это прекрасно! Всегда вежливы и ненавязчивы.
Хочу также, внести пожелание: если не затруднит, высылайте, пожалуйста, акты сверок в конце каждого месяца. Это облегчит мне работу. В целом, всем очень довольны и планируем размещаться в вашей газете постоянно.
И еще, наверное, для вас это важно, газета дает отличные результаты в плане отзвона. А это значит, что я не ошибся с выбором и ваша газета охватывает именно тот сегмент, который необходим для компании.
Спасибо за возможность оставить отзыв!
Руслан Белкин, менеджер по подбору персонала.
21.04.2017 г.
Кировский завод ОЦМ

В подборе персонала мы исходим из принципа результативности. Если бы не было положительного результата от размещения рекламы в газете «Рабочие места», то мы бы туда не обращались. В рейтинге изданий, с которыми мы сотрудничаем, газета «Рабочие места» занимает одно из первых мест.

Мальцева Ирина Николаевна (руководитель отдела кадров)
17.11.2005 г.
Группа компаний "Железно"
Прекрасная исполнительность сотрудников газеты! Всегда внимательны и вежливы. Очень приятно получать поздравления на все праздники! Успешно ищем через газету работников, бывает достаточно много откликов. Спасибо за сотрудничество!
Колышницына Елена, менеджер по персоналу.
14.08.2019 г.
ИП Суркова
Благодарю за качественную работу и профессионализм.
ИП Суркова
21.02.2020 г.
Смотреть все
Новости
Наши публикации
03.07.2025 Автомобилистам повысят ряд госпошлин с сентября 2025 года
Новые ценовые значения закреплены в законопроекте М...
30.06.2025 С 25 августа пособия будут выплачивать цифровыми рублями
Это будет первым шагом к тому, чтобы начать контроль ...
все новости
26.06.2025 Как подготовиться к отпуску на работе.
Лето - пора отпусков. Чтобы ваш отпуск не превратился ...
20.06.2025 Семь признаков того, что вам необходим отпуск.
Отдых - одна из базовых потребностей нашего организм...
все публикации

Опрос

Как Вы выбирали свою первую профессию?

все опросы
Динамовский проезд, д. 4
Киров
610020
8 (8332) 21-50-50 8 (8332) 35-54-60 8 (8332) 35-54-65 8 (8332) 71-17-23 8 (8332) 21-72-32 8 (8332) 21-97-31 8 (8332) 35-54-65 215050@gazeta-rm.ru
20 лет на рынке:
1 690+
номеров газеты вышло в свет
1 000+
посетителей на сайте еженедельно
2 598 960+
всего вакансий
44 266+
проверенных работодателей
12 000+
печатных экземпляров в месяц
2 000+
актуальных вакансий еженедельно
9 000+
зарегистрированных подписчиков на сайте
100 000
посетителей на сайте в месяц