Знаете такой? Да, это тот самый треугольник Стивена Карпмана. Это модель межличностных отношений, понимая которые можно легко предугадывать ход событий. Никакой мистики только психология. Эту модель разработал известный психолог в 70-х годах, и она стала настолько популярной, что многие пытались придумать свои модели треугольников. Но только треугольник Стивена Карпмана используется психологами разных направлений, подтверждая его мудрость и эффективность.
Когда поняла, как это работает, то удивилась, как можно многое предугадать, если понимать, как это устроено.
Итак, почему треугольник? Потому что три роли: спасатель, преследователь и жертва. Игра может начинаться с любой роли, но чаще начинается с жертвы. Она заявляет о своей проблеме кому-то, например - "ребенок перестал меня слушаться, я совсем не авторитет для него". Хорошо, если слушатель продвинутый, и в ответ на это заявление даст телефон психолога или психотерапевта, либо просто не включится в эту игру.
Но чаще бывает так, что слушатель хочет помочь решить ситуацию и начинает предлагать варианты, например, сходи с ним в кино, попробуй откровенно с ним поговорить, ограничь ему время пользования планшетом, телефоном и т.д. В это момент второй игрок включается в роль спасателя, который искренне хочет причинить добро. А жертва в это время слушает и находит отговорки для всего: в кино уже ходили, без эффекта, по душам он не разговаривает и т.д. Вы поняли, что жертва не возьмёт ни одной рекомендации и ничего не сделает, потому что у неё самый сложный случай в мире.
В какой-то момент спасатель устает от того, что его время и силы потрачены впустую, он или просто уходит разочарованный, бросая что-то типа - "только психиатр тебе сможет помочь". Либо он начинает возмущаться тому, что он отменил все свои планы, примчался с другого конца города, а жертва продолжает ныть и не собирается менять свою ситуацию. Кто догадался, что в этот момент спасатель стал преследователем?
Да, спасатель перешёл в роль преследователя и начинает обвинять жертву в том, что она чего-то не понимает, не хочет и т.д. Преследователь возмущён - "я ради тебя, а ты..." Собственно вот так звучит претензия преследователя, что жертва не оценила его вклад. Да он переживает, что она не оценила его советы, время и отношение к ней.
А что жертва? Она сидит спокойно и говорит - "ну вот теперь и ты от меня отказался ", "я ж говорила, что моя ситуация безнадежна" и т.д. Жертва получила подтверждение, что она жертва 146 уровня, и никто не сможет ей помочь. Жертве нравится страдать - это проще. Потому что, психологическая задача "жить счастливо в этом несправедливом мире" намного сложнее, чем "страдать".
Но бывает и другой поворот, когда жертва вдруг говорит преследователю - "да какой же ты друг после этого, если не хочешь мне помочь в этой тяжёлой ситуации?!!". Слышите? Появилась энергия в голосе и возможно жертва стукнула кулаком по столу.
И? Да, в этот момент произошло переключение ролей, жертва стала преследователем и со всей страстью доказывает своему спасателю, насколько он или она плохой "друг". И у нее появились силы, вот только направлены они не в то русло, к сожалению. С этой бы энергией выйти из треугольника, ан нет - пошли играть новый виток и новый уровень.
Узнали себя или партнёра? Суть треугольника в том, что игроки меняют свои роли, но проблема не решается. Поэтому наблюдайте, исследуйте, выходите из игры. Но если не получается в одиночку, то всегда можно обратиться за помощью к профессионалам.
Лихачева Марина.
Ваша вакансия одновременно может быть размещена: