Ваш город:
Ваш регион: Все регионы
Ваш регион Все регионы?
Да Нет

Как не заболеть на работе?

18 сентября 2014 № 73 (961)

Больные сотрудники, вместо того, чтобы лечиться дома, все чаще оказываются, на рабочем месте. Страх потерять работу, «завал», нерешенные дела, ненаписанный отчет – все эти ситуации заставляют многих людей приходить на работу даже во время болезни. Поэтому, как минимум, стоит побеспокоиться о том, как не заразиться или не заразить других.

Когда приходит осень вместе с прохладой, дождями и сыростью, вставать на работу становится все тяжелее, все меньше хочется ехать на работу, но больше всего не хочется заболеть. Конечно, порой мы задумываемся – неплохо было бы понежиться несколько дней в постели, попить горячего чая и отдохнуть. Но при высокой температуре, боли в горле, кашле и насморке сложно получать удовольствие от такого отдыха.

В последние годы опасность заболевания гриппом стала острее. На новые штампы оказывают влияние не все антибиотики, появились новые симптомы, и вылечиться от, казалось бы, обычной простуды бывает очень непросто. А на работу большинству людей приходится ходить даже во время эпидемии. Именно поэтому результаты исследований в данной сфере не кажутся странными – больше 60% сотрудников компаний боятся заболеть гриппом.

Согласитесь, лучше предотвратить заболевание, чем думать о его лечении. Тем более, что для борьбы с вирусом нужно придерживаться достаточно простых и легко выполнимых правил.

Для профилактики.

1. Чаще проветривайте рабочее помещение. Не важно, где вы работаете – в офисе или в ресторане. Свежий воздух «выгоняет» микробы на улицу, поэтому в идеале желательно проветривать помещение по 5 минут каждый час (или по мере возможности).

2. Держите в чистоте свое рабочее место и места общего пользования (например, холодильник или кухонный стол). Чаще протирайте открытые поверхности.

3. В борьбе с вирусными заболеваниями также помогут комнатные растения. Например, герань, бегония и хлорофитум содержат фитонциды, которые уничтожают микробов, переносимых по воздуху.

4. Защитите свои дыхательные пути от микробов с помощью мазей (оксолин) или простого подсолнечного масла. Жирная поверхность притягивает к себе вирусы, не давая им проникнуть внутрь тела.

5. Эфирные масла не просто станут замечательными антиоксидантами, но и создадут в офисе или другом рабочем помещении приятный аромат. Лучше использовать масла лимона, лаванды, можжевельника.

6. Ионизатор воздуха станет вашим рабочим санитаром, который будет ликвидировать микробы в присутствии людей, создавая здоровый и приятный микроклимат на работе. Такое приобретение станет очень полезным для всего коллектива.

7. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом по поводу профилактических препаратов - в период эпидемии они будут не лишними.

Полезное с приятным.

Во время эпидемии гриппа стоит задуматься об увеличении в своем рационе полезных продуктов, которые укрепляют иммунитет. К ним относятся цитрусовые, орехи, мед, лук, чеснок. Орехи, кстати, также прекрасный антиоксидант, плюс они очень полезны для работы мозга. Постарайтесь добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, чтобы организм имел силы для борьбы с вредоносными микробами.

Любимый кофе на некоторое время полезно будет заменить (или хотя бы разнообразить) витаминными чаями с малиной, смородиной, лимоном и т.д. «Не пить холодного» – это правило внушают нам с детства, поэтому о нем знают все. Но также старайтесь принимать пищу, а не только питье, теплой.

Офисные будни – во всеоружии.

Конечно, если вы работаете в офисе, постоянно тесно общаясь с несколькими сотрудниками, вероятность заболевания увеличивается. Поэтому когда вы увидите, что ваш коллега начал кашлять или выглядит больным, постарайтесь общаться с ним как можно реже. Кроме этого, будьте аккуратнее с телефонными трубками, клавиатурами, перилами в местах, где к ним имеет доступ большое количество людей. После контакта с ними не прикасайтесь к лицу, желательно сразу же вымыть руки. Конечно, все эти рекомендации окажутся просто бесцельными, если на работу в –10 С вы ходите в капроновых колготах и короткой юбке. Постарайтесь выбрать удобную и теплую одежду, в которой будете чувствовать себя комфортно. Теплые свитера, брюки, плотные колготы и т.д. В данном случае известная фраза «красота требует жертв» приобретает несколько другой смысл, но от этого не теряет своей актуальности. Применение каждого из перечисленных в этой статье советов способно существенно снизить риск заражения гриппом. А вот какие из них выбрать – решать вам. Приятной и, главное, здоровой нам осени!

Источник: INTERNET (16+)


Количество просмотров: 5195

Вас могут заинтересовать статьи

Почему так популярны марафоны исполнения желаний?
Давайте разбираться. Что такое тренинг? Это метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков. В общем, это задания, упражнения, которые нужно выполнять для получения результата. С развитием интернета, тренинги перекочевали в онлайн пространство и их стали называть...
Читать далее >
Покупайте отечественное.
Универсальная ярмарка представит большой ассортимент продуктов питания, в частности мясо и мясопродукты, сухофрукты, орехи, сладости, а так же многое другое. Множество хозяйственных принадлежностей для кухни и дома пригодятся каждому, кроме того могут быть приятным подарком для близких и друзей.
Читать далее >
" У меня есть мечта: я хочу, чтобы моя страна была счастливой"
№ 16 (1006) Такими словами главного героя фильма "ДУХLESS2" заканчивается этот современный политический триллер, предпремьерный показ которого состоялся 4 марта вКЦ "Киномакс". Рассказывает Антонина Магзумова, менеджер по рекламе и маркетингу ОАО "Киномакс": - Сегодня мы...
Читать далее >
Перезагрузка 2.0
Новые инструменты и скрипты продаж крупнейших компаний страны от мощных тренеров – практиков по переговорам за 1 день! Хочешь стать акулой продаж? Приходи! Это твой шанс! Для кого: • Для директоров и собственников бизнеса • Для комерческих директоров и директоров по...
Читать далее >

Возврат к списку


Преимущества работы с нами

Работодателям и соискателям
Бесплатные сервисы
  • Размещение и просмотр резюме
  • Подписка на вакансии
Уникальный мультиплатформенный сервис по размещению вакансий и резюме:

Ваша вакансия одновременно может быть размещена:

  • В печатном издании – газете «Рабочие места»;
  • На популярном работном сайте вакансий
    и резюме www.gazeta-rm.ru
  • На площадках интернет агрегаторов: Adzuna, Careerjet, Jobsora и др.
  • В социальных сетях
Соискателям
Исчерпывающий банк вакансий
  • Прямые работодатели г. Киров и Кировской области
  • Вакансии регионов России
  • Вахта
  • Вакансии от Государственного Центра занятости
  • Вакансии от кадровых агентств
Проверенные работодатели
  • Проверка всех вакансий и резюме перед публикацией

Отзывы о нас

ООО «Ренталь»

Работать с вами всегда удобно. Дизайн газеты довольно яркий, привлекающий соискателей. Размещаем вакансии по мере надобности, это зависит от сезона. Менеджер свои функции выполняет на отлично.

менеджер Наталья
20.06.2014 г.
ООО ПКФ «Гармония»

Благодаря газете «Рабочие места» мы сформировали профессиональную команду сотрудников. Необходимо особо отметить чуткое отношение менеджеров к каждому клиенту, оперативное реагирование на наши изменения.

Сергеева Елена Сергеевна (менеджер по персоналу)
17.11.2008 г.
ИП Кузнецова В.В.
Здравствуйте!
При необходимости поиска в Кирове линейного персонала среднего возраста всегда сотрудничаем с газетой. У газеты своя аудитория, за счет распространения в ВК идет популяризация у молодежной аудитории. Бесспорным преимуществом газеты является возможность бесплатного получения газеты соискателем, а также размещения соискателями резюме, соответственно, иногда можно сделать предложение о собеседовании напрямую соискателю.
Мы и в будущем рассчитываем на сотрудничество с газетой «Рабочие места» при поиске соответствующего персонала! Ваши профессиональные менеджеры всегда проявят внимание, подскажут максимально выгодные условия.
Благодарим Вас за сотрудничество с нашей организацией!
С уважением. Наталья Рожнева, ведущий специалист отдела подбора и развития персонала
25.02.2020 г.
ООО «Радиотехник»

За всё время нашей работы эксцессов не случалось.  Сотрудничаем на постоянной основе, вплотную. Менеджер нашел подход к фирме и всегда может посоветовать, какое размещение для нас наиболее удачное. Как-то решили в цвете размещаться, и тут же увеличилось количество звонком от желающих работать в нашей компании. Главное ведь чтобы отзыв был от размещения в газете.

Руководитель отдела персонала Анна Шишкина
03.02.2012 г.
ООО «Столовая № 1»

За время работы менеджер смог найти подход к нашей компании. Не приходится объяснять, вдаваться в подробности – вся информация схватывается с первых слов. Умение правильно понять клиента – это очень важная часть работы!

Бухгалтер Желудкова Ирина Анатольевна
31.12.2011 г.
Смотреть все

Новости

02.02.2023 Может ли работодатель отказать в трудоустройстве из-за долгов соискателя
Специалисты трудового ведомства разъяснили, может л...
02.02.2023 Выдачу биометрических паспортов россиянам приостановили
Россиян на «Госуслугах» начали предупреждать о прио...
все новости

Наши публикации

01.02.2023 Как справляться со страхом.
Сегодня хочу поделиться одним методом, который можно...
24.01.2023 Подбор персонала в 2023 году. Что ждём? К чему готовимся?
2023 год требует от нас уделить особое внимание вопрос...
все публикации

Опрос

Как долго Вы добираетесь до работы?

все опросы
Динамовский проезд, д. 4
Киров
610020
8 (8332) 21-50-50 8 (8332) 35-54-60 8 (8332) 35-54-65 8 (8332) 71-17-23 8 (8332) 21-72-32 8 (8332) 21-97-31 8 (8332) 35-54-65 215050@gazeta-rm.ru
18 лет на рынке:
1 690+
номеров газеты вышло в свет
1 000+
посетителей на сайте еженедельно
2 598 960+
всего вакансий
44 266+
проверенных работодателей
12 000+
печатных экземпляров в месяц
2 000+
актуальных вакансий еженедельно
9 000+
зарегистрированных подписчиков на сайте
100 00
посетителей на сайте в месяц