Ваш город:
413
1722

Как не заболеть на работе?

18 сентября 2014
№ 73 (961)

Больные сотрудники, вместо того, чтобы лечиться дома, все чаще оказываются, на рабочем месте. Страх потерять работу, «завал», нерешенные дела, ненаписанный отчет – все эти ситуации заставляют многих людей приходить на работу даже во время болезни. Поэтому, как минимум, стоит побеспокоиться о том, как не заразиться или не заразить других.

Когда приходит осень вместе с прохладой, дождями и сыростью, вставать на работу становится все тяжелее, все меньше хочется ехать на работу, но больше всего не хочется заболеть. Конечно, порой мы задумываемся – неплохо было бы понежиться несколько дней в постели, попить горячего чая и отдохнуть. Но при высокой температуре, боли в горле, кашле и насморке сложно получать удовольствие от такого отдыха.

В последние годы опасность заболевания гриппом стала острее. На новые штампы оказывают влияние не все антибиотики, появились новые симптомы, и вылечиться от, казалось бы, обычной простуды бывает очень непросто. А на работу большинству людей приходится ходить даже во время эпидемии. Именно поэтому результаты исследований в данной сфере не кажутся странными – больше 60% сотрудников компаний боятся заболеть гриппом.

Согласитесь, лучше предотвратить заболевание, чем думать о его лечении. Тем более, что для борьбы с вирусом нужно придерживаться достаточно простых и легко выполнимых правил.

Для профилактики.

1. Чаще проветривайте рабочее помещение. Не важно, где вы работаете – в офисе или в ресторане. Свежий воздух «выгоняет» микробы на улицу, поэтому в идеале желательно проветривать помещение по 5 минут каждый час (или по мере возможности).

2. Держите в чистоте свое рабочее место и места общего пользования (например, холодильник или кухонный стол). Чаще протирайте открытые поверхности.

3. В борьбе с вирусными заболеваниями также помогут комнатные растения. Например, герань, бегония и хлорофитум содержат фитонциды, которые уничтожают микробов, переносимых по воздуху.

4. Защитите свои дыхательные пути от микробов с помощью мазей (оксолин) или простого подсолнечного масла. Жирная поверхность притягивает к себе вирусы, не давая им проникнуть внутрь тела.

5. Эфирные масла не просто станут замечательными антиоксидантами, но и создадут в офисе или другом рабочем помещении приятный аромат. Лучше использовать масла лимона, лаванды, можжевельника.

6. Ионизатор воздуха станет вашим рабочим санитаром, который будет ликвидировать микробы в присутствии людей, создавая здоровый и приятный микроклимат на работе. Такое приобретение станет очень полезным для всего коллектива.

7. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом по поводу профилактических препаратов - в период эпидемии они будут не лишними.

Полезное с приятным.

Во время эпидемии гриппа стоит задуматься об увеличении в своем рационе полезных продуктов, которые укрепляют иммунитет. К ним относятся цитрусовые, орехи, мед, лук, чеснок. Орехи, кстати, также прекрасный антиоксидант, плюс они очень полезны для работы мозга. Постарайтесь добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, чтобы организм имел силы для борьбы с вредоносными микробами.

Любимый кофе на некоторое время полезно будет заменить (или хотя бы разнообразить) витаминными чаями с малиной, смородиной, лимоном и т.д. «Не пить холодного» – это правило внушают нам с детства, поэтому о нем знают все. Но также старайтесь принимать пищу, а не только питье, теплой.

Офисные будни – во всеоружии.

Конечно, если вы работаете в офисе, постоянно тесно общаясь с несколькими сотрудниками, вероятность заболевания увеличивается. Поэтому когда вы увидите, что ваш коллега начал кашлять или выглядит больным, постарайтесь общаться с ним как можно реже. Кроме этого, будьте аккуратнее с телефонными трубками, клавиатурами, перилами в местах, где к ним имеет доступ большое количество людей. После контакта с ними не прикасайтесь к лицу, желательно сразу же вымыть руки. Конечно, все эти рекомендации окажутся просто бесцельными, если на работу в –10 С вы ходите в капроновых колготах и короткой юбке. Постарайтесь выбрать удобную и теплую одежду, в которой будете чувствовать себя комфортно. Теплые свитера, брюки, плотные колготы и т.д. В данном случае известная фраза «красота требует жертв» приобретает несколько другой смысл, но от этого не теряет своей актуальности. Применение каждого из перечисленных в этой статье советов способно существенно снизить риск заражения гриппом. А вот какие из них выбрать – решать вам. Приятной и, главное, здоровой нам осени!

Источник: INTERNET (16+)


Количество просмотров: 17430

Вас могут заинтересовать статьи

Хотите успеха и денег?
Компания "Руснедвижимость" приглашает Вас 16 мая в 18.00 в свой офис на "Вечер карьеры". Стать частью команды Вы сможете по адресу ул. Воровского, 21.  В связи с расширением компании, мы приглашаем на обучение сотрудников для работы в нашей компании на вакансии: - менеджер...
Читать далее >
Маяк-Пластконструкции требуются токари и фрезеровщики 5-6 разрядов
№ 71 (857) ООО "Маяк-Пластконструкция" создано в 2005 году на базе бывшего цеха пластмасс, где учредителем является ОАО «Кировский завод «Маяк». Из этого цеха и выросло новое предприятие. При этом сфера деятельности его расширилась, увеличился и ассортимент производимой продукции....
Читать далее >
ОАО «Кировский завод «Маяк»: Работа для молодых!
2006 год. № 11 (109) Завод «Маяк» создавался в грозное и тревожное время - датой его основания принято считать 31 июля 1941 года. Однако завод № 537 (так он назывался в официальных бумагах) был организован еще в начале июня того же года. Но наладить производство боеприпасов и патронов не...
Читать далее >
Начни карьеру с «НОРМАльной» работы!
2011 год. № 55 (637). Давайте знакомиться: мы — Центр Деловой Информации «Норма». Наша компания успешно работает на рынке информационно-рекламных услуг 16 лет. За это время мы стали лидером в своей отрасли, стремясь всегда быть компанией №1 в сфере предоставления качественной и достоверной...
Читать далее >

Возврат к списку


Преимущества работы с нами

Работодателям и соискателям
Бесплатные сервисы
  • Размещение и просмотр резюме
  • Подписка на вакансии
Уникальный мультиплатформенный сервис по размещению вакансий и резюме:

Ваша вакансия одновременно может быть размещена:

  • В печатном издании – газете «Рабочие места»;
  • На популярном работном сайте вакансий
    и резюме www.gazeta-rm.ru
  • На площадках интернет агрегаторов: Adzuna, Careerjet, Jobsora и др.
  • В социальных сетях
Соискателям
Исчерпывающий банк вакансий
  • Прямые работодатели г. Киров и Кировской области
  • Вакансии регионов России
  • Вахта
  • Вакансии от Государственного Центра занятости
  • Вакансии от кадровых агентств
Проверенные работодатели
  • Проверка всех вакансий и резюме перед публикацией

Отзывы о нас

ООО "Сласть"
Благодарим газету Рабочие места и особенно нашего персонального ведущего менеджера за плодотворную работу в рамках организации и реализации размещения наших вакансий. Хочется отметить точное выполнение взятых на себя обязательств, творческий подход к решению каждой задачи. Нам очень нравится работать с вами, нравится удобный сервис вашего агентства и внимание к деталям. Надеемся на взаимовыгодное сотрудничество в будущем.
Ковязин В. В., директор.
24.04.2017 г.
ООО «Строительные системы»
ООО «Строительные системы»
17.02.2025 г.
Кировский завод ОЦМ

В подборе персонала мы исходим из принципа результативности. Если бы не было положительного результата от размещения рекламы в газете «Рабочие места», то мы бы туда не обращались. В рейтинге изданий, с которыми мы сотрудничаем, газета «Рабочие места» занимает одно из первых мест.

Мальцева Ирина Николаевна (руководитель отдела кадров)
17.11.2005 г.
Кировский региональный центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации руководящих кадров

Сказать что-то негативное в отношении газеты «Рабочие места» просто невозможно. Отзывчивые менеджеры, действительно работающее издание! А что еще необходимо для длительного и полноценного сотрудничества?

Заместитель директора по учебной работе Матанцева Людмила Геральдовна
31.12.2011 г.
ООО "Корпорация-Лес"
Уровень сервиса оптимален, качество работы издания радует принесенной нам пользой, менеджеры всегда приветливы и внимательны.
Беккер Н.П, директор.
27.03.2018 г.
Смотреть все
Новости
Наши публикации
07.07.2025 С 2026 года работающие родители смогут получать ежегодную налоговую выплату
С 1 января 2026 года в России вводится новая мера поддер...
03.07.2025 Автомобилистам повысят ряд госпошлин с сентября 2025 года
Новые ценовые значения закреплены в законопроекте М...
все новости
08.07.2025 Три ингредиента для хорошего отпуска.
Мы уже (из двух предыдущих статей) определили, что пор...
26.06.2025 Как подготовиться к отпуску на работе.
Лето - пора отпусков. Чтобы ваш отпуск не превратился ...
все публикации

Опрос

"Сидите" ли Вы в соцсетях в рабочее время?

все опросы
Динамовский проезд, д. 4
Киров
610020
8 (8332) 21-50-50 8 (8332) 35-54-60 8 (8332) 35-54-65 8 (8332) 71-17-23 8 (8332) 21-72-32 8 (8332) 21-97-31 8 (8332) 35-54-65 215050@gazeta-rm.ru
20 лет на рынке:
1 690+
номеров газеты вышло в свет
1 000+
посетителей на сайте еженедельно
2 598 960+
всего вакансий
44 266+
проверенных работодателей
12 000+
печатных экземпляров в месяц
2 000+
актуальных вакансий еженедельно
9 000+
зарегистрированных подписчиков на сайте
100 000
посетителей на сайте в месяц