Как правильно питаться на работе.

ГлавнаяНовостиКак правильно питаться на работе.

31.10.2019
Специалисты считают ‒ лучше приносить еду из дома и питаться 5-6 раз в день.
Эксперты советуют не пропускать обеденный перерыв. Еду лучше готовить дома и приносить с собой. Перерывы между приёмами пищи должны быть не более 3 часов.
Специалисты советуют брать на работу полноценный обед. Для полезного и здорового перекуса на работе подойдут фрукты, сухофрукты, небольшое количество горького шоколада или сушёные орехи. Также не стоит забывать об овощах.
Нежелательно употреблять жирную и солёную пищу ‒ такая еда приводит к ожирению. Солёная пища повышает артериальное давление ‒ есть риск появления отёков на ногах из-за сидячей работы.
Кроме того, не стоит забывать про воду ‒ в сутки следует пить 1-2 литра жидкости.
Отсутствие физической активности эксперты советуют восполнить небольшой разминкой каждые 30-40 минут.

Количество просмотров: 588

Преимущества работы с нами

Работодателям и соискателям

Бесплатные сервисы

Размещение и просмотр резюме
Подписка на вакансии

Уникальный мультиплатформенный сервис по размещению вакансий и резюме:

Ваша вакансия одновременно может быть размещена:

В печатном издании – газете «Рабочие места»;
На популярном работном сайте вакансий
и резюме www.gazeta-rm.ru
На площадках интернет агрегаторов: Adzuna, Careerjet, Jobsora и др.
В социальных сетях

Соискателям

Исчерпывающий банк вакансий

Прямые работодатели г. Киров и Кировской области
Вакансии регионов России
Вахта
Вакансии от Государственного Центра занятости
Вакансии от кадровых агентств

Проверенные работодатели

Проверка всех вакансий и резюме перед публикацией

Отзывы о нас

Сеть магазинов "Самобранка"

В настоящее время необходимо, чтобы газета была в печатном и электронном вариантах, т.к. соискатели очень разные как по возрастам так и по уровню владения компьютером.
Для Работодателя очень удобно просматривать сразу и резюме соискателей.
Пользуясь случаем, сеть магазинов "Самобранка" благодарит за отличную работу Елсукову Татьяну.
Татьяна очень ответственный специалист, всегда поможет правильно сформировать любой текст и разместить во время в газете.

С уважением, Охапкина Наталия Владиславовна, специалист по подбору персонала.

11.09.2020 г.

ООО «Ренталь»

Работать с вами всегда удобно. Дизайн газеты довольно яркий, привлекающий соискателей. Размещаем вакансии по мере надобности, это зависит от сезона. Менеджер свои функции выполняет на отлично.

менеджер Наталья

20.06.2014 г.

Кировский лесопромышленный колледж

«Нога в ногу» уже много лет идём с газетой «Рабочие места» и надеемся на дальнейшее продолжение сотрудничества

Специалист по кадрам Кулябина Татьяна Николаевна

31.12.2011 г.

ООО «Радиотехник»

За всё время нашей работы эксцессов не случалось. Сотрудничаем на постоянной основе, вплотную. Менеджер нашел подход к фирме и всегда может посоветовать, какое размещение для нас наиболее удачное. Как-то решили в цвете размещаться, и тут же увеличилось количество звонком от желающих работать в нашей компании. Главное ведь чтобы отзыв был от размещения в газете.

Руководитель отдела персонала Анна Шишкина

03.02.2012 г.