Синдром отложенной жизни.

- Вот закрою ипотеку и тогда...
- Вот сейчас похудею и тогда...
- Вот подрастут дети и тогда...
- Вот закончится пандемия и тогда...и т.д.

Я могу продолжать бесконечно список того, что нужно сделать, чтобы начать жить свою жизнь.  А вы давали себе обещания начать новую жизнь с понедельника или с нового года? Если да, то будьте внимательны, возможно, у вас есть склонность жить ожиданием будущего. Чем опасен такой подход к жизни, тем, что мы  не живём свою жизнь сейчас, а всё время к  ней готовимся. А потом в шкафу обнаруживаем платье с биркой, которому нам велико или мало, но мы так его и не надели, потому что ждали повода.

А у вас есть привычка откладывать что-то до лучших времён? Ну, например, красивая посуда, которой вы не пользуетесь, постельное белье, красивый блокнот и т.д. Если у вас есть такие вещи, то пора задуматься, может, вы тоже откладываете свою жизнь на потом? Риск в том, что "потом" очень призрачное, а жизнь идёт уже сейчас.

Синдром отложенной жизни очень удачно прячет наши страхи, и мы не рискуем. Мы находим предлог не делать что-то по-новому.

Откладывать свою жизнь можно 3-мя способами.

1. Те, кто фанатично идёт к своей цели. Эта категория людей ущемляет себя во всём ради какой-то цели: смены работы, переезда, накопления определённой суммы и т.д. Такие люди всегда идут к какой-то цели, часто ограничивая себя в житейских удовольствиях.

2. Вторая категория сосредоточена на достижении чужих целей. Чаще кто-то из близкого окружения. Например, пока не вырастет ребёнок, пока муж не получит ту или иную должность, пока мама не выздоровеет и т.д.

3. И последняя категория самая терпеливая. Эти люди всегда терпят какие-то неудобства, и свои ресурсы тратят не на изменение жизни, а на смирение. Таким образом, они списывают всё на судьбу, невезение и не берут ответственность за перемены в своей жизни.

Напишу несколько шагов, которые помогут начать жить "здесь и сейчас".

1. Необходимо сделать генеральную уборку и выкинуть то, чем вы не пользуетесь.  Это очень сложно и если вы это в состоянии сделать, значит, вы уже на пути выздоровления.

2. Начать пользоваться вещами, которые были отложены на "новую жизнь".  Например, посуда для новой квартиры, костюм для новой должности и т.д.

3. Составить список того, от чего вы получаете удовольствие.  А также  отметить, сколько пунктов из этого списка вы сделали за предыдущую неделю.

4. Понять какие страхи, убеждения и ограничения управляют вашей жизнью.

5. Если самостоятельно не удаётся начать жить "здесь и сейчас", то  стоит выбрать психолога, кто поможет вам выйти из порочного круга.

Добро пожаловать в настоящее!

Начать поиск работы.


Руководитель рекрутингового агентства "Карьера"
Лихачева Марина